В людських тілах,колагенє таким же важливим, як серце в нашому тілі.Це допомагає нам зберегти молодість і здоров'я.Коли ми народжуємося, кількість колагену максимальна, але з віком виникає дефіцит колагену, і ми старіємо.Однак старіння можна уповільнити, приймаючи колагенові добавки.Але проблема полягає в тому, що в нашому організмі є 28 видів колагену, і дуже важливо розуміти, який вид що робить, щоб ми не передозували іншим видом.Отже, читайте далі, щоб зберегти молодість і здоров’я.
Рисунок-№1-Типи-колагену
➔ Контрольний список
1. Що таке колаген?
2. Як колаген функціонує в організмі?
3. Різновиди колагену: які є різні типи?
«Так само, як наше волосся росте природним шляхом, колаген — це білок, який наш організм виробляє регулярно».
Малюнок № 2-що таке колаген
Дивовижно відзначити, що в організмі людини близько 30% білка припадає на колаген, а в порівнянні з масою всього тіла білки складають 14-16%.Колаген присутній всюди, як повітря на Землі;наприклад, ви можете знайти його в органах, слизовій оболонці кишечника, кістках, шкірі та будь-якій іншій частині людського тіла.
2) Що робить колаген в організмі?
Нижче наведені ролі колагену в нашому організмі:
Рисунок № 3 Яка роль колагену в організмі.
✓Всередині шкіри -зберігає м'якість, еластичність, міцність і не має зморшок.
✓Верхній шар органів і кишечника - діють як захисний шар
✓Всередині кісток - допомагає у формуванні кісток, підвищує щільність і уповільнює остеопороз
✓У суглобах - допомагає в їх формуванні, коли вони діють як точки кріплення та амортизатори
✓Нігті -Колаген утворює кератин, який потім формує нігті.Отже, колаген відповідає за ріст і здоров'я нігтів
✓Волосся -Основний білок, кератин, у волоссі походить від певної амінокислоти колагену, тому в основному колаген формує волосся.Крім того, шар дерми, в якому знаходяться волосяні фолікули (коріння), в основному складається з колагену.
✓Кровоносні судини -Колагенові волокна знаходяться під внутрішнім шаром кровоносних судин у вигляді мережі.Крім того, вони забезпечують структурну підтримку, а під час травми вони діють як магніт для лікувальних агентів і допомагають відновленню.
✓Між м'язовими тяжами -діють як клей для м’язів, утримуючи їх зв’язаними разом і забезпечуючи еластичність тканин.Вони також функціонують як середовище для передачі скорочувальної сили від м’язів до скелета (кісток, сухожиль, зв’язок).
3) Які існують типи колагену?
Малюнок № 4-Які-є-різні-типи-колагену
Вчені виявили понад 28 видівКолагені вони класифікуються на основі їх будівельних матеріалів, структурного розташування та функцій, які вони виконують.
З цих 28 типів є 5 колагенів, які мають найбільший ефект, наприклад;
а) Колаген I типу(найбільш рясні)
б) колаген II типу
в) колаген III типу(найбільш рясні)
г) Колаген типу V
д) Колаген типу Х
а) Колаген типу I та його використання
«Колаген типу I — це довгий потрійний спіральний білок, який складається з трьох амінокислот: гліцину, проліну та гідроксипроліну.Залишки гліцину утворюють ядро потрійної спіралі, а залишки проліну та гідроксипроліну забезпечують гнучкість і міцність».
Ви можете оцінити значення колагену I типу з його 1-ї позиції в категорії імен, оскільки він складається з 90% усього колагену в організмі людини, особливо в шкірі, кістках і сполучних тканинах (сухожиллях, зв’язках, хрящах).
➔ Використання колагену типу I
Оскільки колаген типу I міститься у великій кількості в шкірі та кістках, ви можете оцінити, що його головна функція полягає в підтримці молодості шкіри та підтримці міцності кісток. Подробиці про це наведено нижче;
✓Здоров'я шкіри:Якщо на шкірі є зморшки, в’ялість або шорсткість, то її основною проблемою є дефіцит колагену I типу.
✓Скорочення м'язів: Колаген типу I також важливий для скорочення м'язів.Він сприяє з’єднанню м’язових волокон і дозволяє їм скорочуватися і розслаблятися.
✓Утворення кровоносних судин:Колаген типу I також важливий для формування кровоносних судин.Він допомагає сформувати стінки кровоносних судин і зберігає їх міцними та здоровими.
✓Загоєння ран:Колаген типу I також важливий для загоєння ран.Це допомагає утворити струп на рані та забезпечує основу для росту нової тканини.
✓Відновлення хряща:Суглоби людського тіла складаються з м’якої речовини, яка називається хрящем, і цей хрящ складається в основному з колагену типу I.Хрящ діє як амортизатор і точка, що зменшує тертя між двома кістками.
✓Формування кісток:Без кісток ми схожі на довгий шматок тканини, що лежить на підлозі.Наше тіло виробляє кістки в основному з колагену типу I.Отже, більше колагену типу I означає краще виробництво кісток, швидше загоєння та міцнішу структуру кісток.
b) Колаген типу II і його використання
«Колаген типу II складається з трьох довгих ланцюгів амінокислот, які переплітаються між собою, утворюючи потрійну спіраль.Потрійна спіраль забезпечує міцність і гнучкість колагену типу II».
Він присутній найбільше в хрящах суглобів і відповідає за забезпечення пружності та гнучкості.Добавки колагену типу II зазвичай виготовляються з курячого або бичачого хряща.
➔ Використання колагену типу II
✓Здоров'я суглобів:Колаген типу II найбільше міститься в хрящах, тому має сенс, що прийом його добавок допоможе лікувати захворювання кісток і суглобів, такі як остеоартрит тощо. Він також допомагає розслабитися від болю в суглобах і додає суглобам м’якість для кращої рухливості.
✓Здоров'я шкіри:Деякі дослідження показали, що добавки колагену типу II можуть зменшити появу зморшок і пігментних плям і допомогти підвищити еластичність шкіри.
✓Здоров'я кишечника:Деякі дослідження показали, що добавки колагену типу II можуть допомогти захистити внутрішню/зовнішню поверхню кишечника та покращити травлення та засвоєння поживних речовин.
✓Функція імунної системи:Добавки колагену типу II також іноді використовуються, щоб допомогти імунній системі боротися з хворобами, що призводить до швидшого одужання від хвороб.
в) Колаген типу III і його використання
«Структурно III типКолагенутворений з трьох ідентичних альфа-ланцюгів, що робить його гомотримером, на відміну від колагену типу I, який складається з двох ланцюгів альфа1 і одного ланцюга альфа2».
Що стосується колагену III типу, то це друга за кількістю колагенів категорія в організмі людини.Він широко поширений у різних тканинах, таких як кишечник, кровоносні судини, матка, шкіра та внутрішні оболонки органів.Відповідно до даних з різних частин людського тіла, зафіксовано співвідношення колагену типу I до типу III приблизно 4:1 (шкіра), 3:1 (органи) тощо.
Цей тип колагену, який класифікується як фібрилярний, створює довгі тонкі волокна, які забезпечують тканинам міцність і гнучкість.Крім того, це також сприяє швидкому загоєнню ран.Крім того, він підтримує архітектуру кровоносних судин та інших органів, сприяючи їх правильному функціонуванню.
➔ Використання колагену типу II
✓Здоров'я суглобів:Колагену III типу не так багато в кістках і хрящах, але він присутній і допомагає підтримувати інші типи хрящів для підтримки міцності та здоров’я кісток.
✓Здоров'я шкіри:Колаген типу III міститься в шкірі у великій кількості, як і колаген типу I, і він допомагає шкірі уникнути тонких ліній, які згодом перетворюються на зморшки.Крім того, колаген типу III утворює структурну мережу під шкірою, щоб підтримувати шкіру пружною, але оскільки колаген еластичний, шкіра залишається еластичною.
✓Здоров'я волосся: Tpye III Collagen забезпечує сировину для формування волосся, тому він в основному покращує ріст і силу волосся.Крім того, білок типу III також міститься в шкірі голови, де є коріння волосся.Коротше кажучи, прийом добавок колагену III типу допоможе людям зі слабким волоссям.
✓Загоєння ран:Тип III є другим найбільш поширеним білком колагену в м’язах і органах, і, як ви знаєте, колаген є природним магнітом для загоєння клітин;у разі будь-якої травми колаген сприяє швидкому формуванню нових тканин.
✓Імунітет:Колаген типу III може допомогти зміцнити імунітет, стимулюючи вироблення білих кров'яних тілець.Він часто використовується в добавках для лікування аутоімунних захворювань та інших розладів імунної системи.
d) Колаген типу V і його використання
«Цей тип колагену класифікується як фібрилярний, він складається з довгих кабелеподібних волокон, які надають тканинам міцність і гнучкість — він працює з колагенами типу I і III, створюючи каркас для тканин і органів».
Колагену V типу не так багато, як інших п’яти основних типів колагену, але він виконує важливі функції, такі як створення рогівки очей, шарів шкіри та волосся та плацентарної тканини.Діючи в позаклітинному матриксі різних тканин, таких як шкіра, кістки, кровоносні судини та плацента, він пропонує життєво важливу структурну підтримку.
➔ Використання колагену типу II
✓Волосся та нігті:Підтримує здоров'я та міцність волосся та нігтів.
✓Здоров'я очей:Це ключовий компонент рогівки, який сприяє підтримці форми та чіткості ока.
✓Стійкість шкіри:Колаген типу V допомагає підтримувати здоров'я шкіри, сприяючи її міцності та еластичності.
✓Кровоносні судини: Колаген типу V формує структуру стінок кровоносних судин, сприяючи їх стабільності та належному функціонуванню.
✓Утворення тканини: Колаген типу V допомагає іншим типам колагену у виробництві різних тканин і шарів органів, тому він сприяє їхньому здоровому росту.
e) Колаген типу X і його використання
«Колаген типу X складається з короткої потрійної спіралі колагену, фланкованої двома неколагеновими доменами, NC2 і NC1».
Він допомагає зв’язувати необхідні мінерали, такі як кальцій, з колагеновими волокнами, підвищуючи міцність кісток, завдяки чому він сприяє міцності нашої скелетної системи.
На відміну від інших типів колагену, він не створює довгих волокон, а утворює мережу коротших волокон.Ця чітка мережа забезпечує міцність і гнучкість пластини росту та кальцифікованої ділянки суглобового хряща.
➔ Використання колагену типу II
Нижче наведено деякі способи використання колагену типу X;
✓Спеціалізована роль:Незважаючи на те, що він міститься в менших кількостях, його чітка функція в розвитку скелета підкреслює його важливість.
✓Позначник переходу:Колаген типу X діє як маркер під час розвитку кістки, вказуючи на перехід від хряща до твердої кістки.
✓Індикатор пластини зростання:Його присутність у ростових пластинах сигналізує про вирішальну трансформацію, яка лежить в основі поздовжнього росту кісток.
✓Фасилітатор росту:Допомагаючи цьому переходу, колаген типу X забезпечує зростання кісток як у довжину, так і в міцність, що є необхідним для міцного здоров’я кісток і структурної цілісності.
➔ Висновок
Виробники колагенуу всьому світі виготовляють спеціалізовані добавки, які зосереджені на виробництві певного типу колагену, наприклад типу I або типу II та інших.Однак важливо зазначити, що деякі єВиробники бичачого колагену, деякі — свині, а інші — змішані частини тварин, що може бути проблемою щодо якості та для деяких культур (свинячий колаген є харамом в ісламі).
Однак ми в Yasin прагнемо виробляти колаген із усіх видів тварин, але в спеціальних контейнерах, щоб гарантувати, що споживачі отримають те, що їм потрібно.Отже, якщо ви належите до постачальників протеїну або порошку колагену, ми можемо гарантувати, що ви отримаєте від нас 100% автентичні продукти.
Час публікації: 08 вересня 2023 р